Lepo

Tulkaa minun luokseni, kaikki te työn ja kuormien uuvuttamat. Minä annan teille levon. – Matt. 11:28

Osaatko levätä?
Kysymys voi tuntua vähän hassulta, mutta jos katsot vaikkapa tämän viikon kalenteriasi, niin löytyykö sieltä aikaa, jolloin ei tarvitse tehdä, yrittää tai suorittaa yhtään mitään?
Esimerkiksi riittävät yöunet, sosiaaliset suhteet ja vain yhden asian tekeminen kerrallaan ovat aivotutkimuksenkin mukaan tärkeitä meidän hyvinvoinnillemme – ja silti usein luovumme niistä ensimmäisenä, kun aikataulujen kanssa on tiukkaa. 🤔

Hyvä uutinen on, että voimme opetella toimimaan toisin. 🙂 Ja lepo voi olla monenlaisia asioita kuten päiväunet, kävelylenkki ystävän kanssa, nuortenilta tai hyvän leffan/kirjan äärellä vietetty aika. Ei suorittamista, vaan pysähtymistä tärkeiden ja mielekkäiden asioiden äärelle.

Yksi hyvä ja tärkeä tapa levätä on rukous. 🙏 Oheisessa Matteuksen evankeliumin kohdassa Jeesus kehottaa tulemaan hänen luokseen lepäämään, koska todellinen rauha ja lepo löytyy hänen luonaan myös silloin, kun elämässä on monenlaisia haasteita. Ja Jumalalle olemme aina arvokkaita siksi että olemme, emme siksi mitä suoritamme. ❤️